डेंटल विशेषज्ञों की बढ़ती संख्या ब्रुक्सिज्म के लिए एक कोमल समाधान के रूप में सॉफ्ट नाइट माउथ गार्ड की सिफारिश कर रही है, एक सामान्य नींद विकार जहां लोग अपने दांतों को पीसते हैं या क्लेंच करते हैं . लचीले मेडिकल-ग्रेड सिलिकॉन या थर्मोप्लास्टिक से बने, यह गार्ड एक कुशन बैरियर प्रदान करता है जो दांतों को नुकसान से बचाता है।
कठोर ऐक्रेलिक गार्डों के विपरीत, नरम सामग्री स्वाभाविक रूप से मुंह में बदल जाती है, संवेदनशील मसूड़ों के साथ उपयोगकर्ताओं के लिए जलन को कम करता है . इसका डिज़ाइन पीसने के बल को अवशोषित करता है, तामचीनी कटाव, फटा दांतों, और जबड़े के दर्द को रोकता है {{1} { चेन, एक प्रोस्थोडॉन्टिस्ट . "मरीजों को अक्सर कम सुबह की व्यथा . नोटिस करते हैं"
सामर्थ्य एक और पर्क है: कई सॉफ्ट गार्ड ओवर-द-काउंटर या ऑनलाइन $ 50 के तहत उपलब्ध हैं, जिसमें घर पर फिटिंग किट कीमतों को समाप्त करने वाले डेंटल विज़िट . जैसे ब्रांड जैसे कि स्लीपराइट जैसे कि कूपर के लिए उपयोगकर्ताओं को सीधे शिप करने वाले कस्टमाइज़ेबल विकल्पों की पेशकश करते हैं।
जबकि सॉफ्ट गार्ड को हर 6-12 महीने (हार्ड गार्ड की तुलना में जल्द) प्रतिस्थापन की आवश्यकता हो सकती है, वे हल्के से मध्यम ग्राइंडर . के लिए आदर्श हैं, "गंभीर मामलों को अभी भी एक कस्टम हार्ड गार्ड की आवश्यकता हो सकती है," डॉ। बेहतर मौखिक स्वास्थ्य और आराम के लिए एक सुलभ मार्ग .