एंटी-स्नोरिंग डिवाइस, वैज्ञानिक रूप से खर्राटों को रोकने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, अब तक बिना रुके वायुमार्ग प्रवाह . को बनाए रखने के लिए कार्य करते हैं, उनके कोर तंत्र में शारीरिक स्थिति को समायोजित करना शामिल है-जैसे जबड़े या जीभ को चौड़ा करने के लिए सांस लेने के लिए सांस लेने के लिए सांस लेने के लिए सांस या जीभ को चौड़ा करने के लिए; ये उपकरण मार्ग को खुला रखकर . सामान्य प्रकारों में शामिल हैं:
मुंह की रक्षा करने वाली वस्तु: कस्टम-मोल्डेड या ओवर-द-काउंटर डेंटल उपकरण जो धीरे से निचले जबड़े को आगे बढ़ाते हैं, ऊतक कंपन को कम करने के लिए ग्रसनी स्थान का विस्तार करते हैं .
नाक के तिहाई: सिलिकॉन आवेषण या चिपकने वाला स्ट्रिप्स जो नाक के मार्ग को चौड़ा करते हैं, नाक के माध्यम से एयरफ्लो में सुधार करते हैं और मुंह से सांस लेने पर निर्भरता को कम करते हैं .
हल्के नींद एपनिया या भौतिक अवरोधों वाले व्यक्तियों के लिए आदर्श (e . g ., नाक की भीड़), ये उपकरण गंभीर मामलों के लिए कम प्रभावी होते हैं, जिसमें पुरानी श्वास रुकावटों को शामिल किया जाता है . एक पूर्व-उपयोग परामर्श के रूप में उदाहरण के लिए, मॉडल . कस्टम माउथगार्ड, असुविधा से बचने के लिए सटीक फिट की पेशकश करें और प्रभावकारिता को अधिकतम करें . एंटीबैक्टीरियल सॉल्यूशंस के साथ नियमित सफाई बैक्टीरिया बिल्डअप को रोकता है, जबकि लगातार रात का उपयोग इष्टतम परिणामों को सुनिश्चित करता है {{8} नोट करें। पेशेवर मार्गदर्शन उन्हें एक व्यापक देखभाल योजना में सुरक्षित रूप से एकीकृत करने के लिए .